Réveillez votre potentiel :
Breathwork Wim Hof au bord du lac.

Chaque mardi de l'été à Genève-Plage, vivez une expérience respiratoire ultra-transformatrice pour libérer votre stress et booster votre énergie.

Réserver mon créneau

✔️ Cadre exceptionnel en plein air (Genève-Plage)

✔️ Petit groupe exclusif : 6 personnes max.

✔️ Format express : 50 minutes à 8h00 ou 9h00.

Le "Reset" dont votre corps a besoin cet été.

Pourquoi le matin ? Pourquoi au bord de l'eau ?

Le Breathwork combiné à l'énergie du lac Léman à 8h du matin crée un choc thermique et sensoriel idéal pour calibrer votre système nerveux pour le reste de la semaine.

Installés confortablement à l'abri sous notre pergola dédiée à Genève-Plage, vous apprendrez à maîtriser les vagues respiratoires de la méthode Wim Hof.

Focus Mental

Clarté d'esprit immédiate pour affronter vos journées.

Gestion du stress

Réduction drastique du cortisol grâce à l'oxygénation profonde.

Énergie décuplée

Un shot de vitalité naturel, bien plus puissant qu'un double expresso.

Guidé par Gaspard de Kostine, instructeur certifié Wim Hof.

Le Breathwork ne s'improvise pas. Gaspard vous accompagne avec précision et sécurité à chaque inspiration. Que vous n'ayez jamais fait d'exercices de respiration ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, chaque session est adaptée pour vous mener au-delà de vos limites, en toute confiance.

Natacha

« L'expérience était très positive. Gaspard était très accueillant et professionnel. Il était pédagogue et humble dans sa façon de s'exprimer avec nous. Il était sécurisant et nous a bien expliqué chaque étape pour bien comprendre la méthode Wim Hof et ce que nous allions vivre à travers cet atelier. Je recommande vivement son accompagnement et n'hésiterai pas à refaire d'autres ateliers. »

réservation

Informations & Contre-indications.

Quand : Tous les mardis de l'été. Premier groupe à 8h00, deuxième groupe à 9h00. (Durée : 50 min).

Où : Genève-Plage (en extérieur, sous pergola abritée).

Tarif : 40 CHF la session.

Niveau : Accessible à tous (sauf pour les personnes citées ci-dessous)

A prévoir : vêtements confortables et chauds

⚠️ Pour votre sécurité, la pratique du Breathwork Wim Hof intense est strictement contre-indiquée pour : les personnes enceintes, les mineurs, et les personnes souffrant d'hypertension, d'épilepsie ou de troubles cardiaques nécessitant un suivi médical.